Comment soulager les douleurs cervicales ? Un médecin répond aux questions de la communauté.

Rédigé par Claire A.

Publié le 25 février 2025

Dans un épisode de l’émission "Le Mag de la Santé" une émission d'Allo Docteur diffusée sur France 5 et rediffusé sur la chaîne YouTube d'Allo Docteurs, Marina Carrère d'Encausse et Jean-Marc Sène ont exploré un problème de santé commun : les douleurs cervicales, ou cervicalgies. Accompagnés du Dr Jean-Yves Maigne, rhumatologue et ostéopathe à l'hôpital Cochin, ils ont répondu à de nombreuses questions posées par les téléspectateurs. Dans cet article, nous retranscrivons et analysons leurs discussions pour vous aider à mieux comprendre ces douleurs et leurs traitements.

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Les douleurs cervicales : Un mal du quotidien aux causes multiples

Les douleurs cervicales, ou cervicalgies, touchent un grand nombre de personnes au quotidien. Les causes peuvent inclure de mauvaises habitudes posturales, un stress chronique ou encore des conditions de travail inadaptées. 

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Question n°1 : Les douleurs cervicales chroniques sont-elles souvent liées au stress ?

Le Dr Maigne explique que le stress joue un rôle d’amplificateur dans les douleurs cervicales. Bien qu’il ne soit pas suffisant à lui seul pour provoquer une cervicalgie chronique, il fragilise le corps en diminuant sa capacité à résister à la douleur. Ainsi, le stress agit comme un catalyseur, exacerbant des douleurs préexistantes.

Question n°2 : Existe-t-il un lien entre le bruxisme (grincer des dents) et les douleurs cervicales ?

« Pas à ma connaissance », répond le Dr Maigne.*

 

*Ce sujet suscite diverses opinions, et certaines études établissent un lien potentiel entre ces deux problématiques, bien qu’elles soient encore à approfondir.

Question n°3 : Les douleurs cervicales peuvent-elles être héréditaires ?

Les douleurs cervicales sont extrêmement fréquentes, et il est difficile de déterminer une hérédité précise. Néanmoins, des anomalies comme l’arthrose des disques lombaires, bien documentées comme étant héréditaires, pourraient s’étendre aux cervicales dans certains cas. Des recherches menées sur des jumeaux ont montré que des facteurs génétiques peuvent influencer l’apparition d’anomalies radiologiques.

Question n°4 : Quand faut-il consulter un médecin et passer une IRM pour des douleurs cervicales ?

Il est conseillé de consulter un professionnel de santé si la douleur cervicale est intense, qu’elle persiste au-delà de trois jours ou qu’elle devient chronique. L’IRM est souvent recommandée dans les cas où des examens plus approfondis sont nécessaires, car elle fournit des images très précises des structures cervicales.

Question n°5 : Qu’est-ce que la névralgie d’Arnold et comment la traiter ?

La névralgie d’Arnold est une irritation du nerf situé à la base du crâne, entraînant des douleurs à l’arrière de la tête et parfois dans le cou. Les causes incluent des blocages des premières cervicales ou de l’arthrose cervicale. Les traitements incluent des manipulations ostéopathiques ou une prise en charge médicale pour réduire l’inflammation et soulager les symptômes.

Question n°6 : Peut-il y avoir un lien entre douleurs cervicales et vertiges ?

Il existe un lien possible entre les douleurs cervicales et les vertiges, bien que ce sujet reste débattu. Certaines personnes opérées de la région cervicale ressentent une instabilité ou des vertiges, probablement liés à des perturbations des capteurs de proprioception dans le cou.

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Question n°7 : Les douleurs cervicales peuvent-elles apparaître plusieurs mois après un traumatisme ?

Le Dr Maigne explique qu’il est rare qu’un traumatisme entraîne des douleurs plusieurs mois après l’incident. Toutefois, un choc pourrait affaiblir les disques ou les ligaments, augmentant ainsi la vulnérabilité à des douleurs futures.

Question n°8 : Y a-t-il un lien entre douleurs cervicales et fatigue oculaire ?

Absolument. Les douleurs cervicales peuvent entraîner des tensions musculaires qui se répercutent sur les muscles de la face et autour des yeux, provoquant une sensation de fatigue visuelle. Cette corrélation est souvent observée, bien qu’elle ne soit pas toujours expliquée par la littérature médicale.

Question n°8 : Y a-t-il un lien entre douleurs cervicales et fatigue oculaire ?

La kinésithérapie et l’ostéopathie offrent des approches complémentaires. La kinésithérapie se concentre sur la rééducation musculaire et la prévention des rechutes, tandis que l’ostéopathie vise à soulager rapidement la douleur grâce à des manipulations spécifiques. Un bilan médical est toutefois recommandé avant de consulter un ostéopathe.
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Conseils pratiques pour prévenir les douleurs cervicales

Pour éviter les douleurs cervicales, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes. Veillez à maintenir une posture correcte, notamment en plaçant vos écrans à hauteur des yeux et en évitant de coincer votre téléphone entre l’épaule et l’oreille. 

 

Pratiquer des exercices réguliers d’étirement peut également aider à prévenir les tensions dans le cou. Enfin, l’utilisation d’un oreiller ergonomique adapté à votre morphologie favorise un bon alignement cervical pendant le sommeil.
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Conclusion

Cet article, basé sur les échanges de l’émission "Le Magazine de la Santé", souligne l’importance de comprendre les origines des douleurs cervicales et les solutions disponibles pour les soulager. Adopter de bonnes pratiques, consulter des professionnels qualifiés et identifier les causes spécifiques à votre situation sont des étapes clés pour préserver la santé de votre cou.

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